Ớn lạnh khi mang thai: Mẹ bầu cần chú ý những gì?

Quảng cáo
Website tinnongxahoi.com có bài Ớn lạnh khi mang thai: Mẹ bầu cần chú ý những gì?Suốt thai kỳ, nhiều mẹ bầu đôi khi tự dưng lại có cảm giác ớn lạnh một cách đột ngột trong khi nhiệt độ môi trường thì hoàn toàn bình thường. Vậy liệu rằng tình trạng ớn lạnh khi mang thai này có phải là dấu hiệu cho thấy điều gì bất thường hay chăng

Suốt thai kỳ, nhiều mẹ bầu đôi lúc tự dưng lại có cảm giác ớn lạnh 1 cách đột ngột khi đang nhiệt độ môi trường thì hoàn toàn bình thường. Vậy liệu rằng trạng thái ớn lạnh khi mang thai này còn có cần là triệu chứng cho biết điều gì bất thường hay chăng

Ớn lạnh khi mang thai: Mẹ bầu cần chú ý những gì? - Hình 1

Thực tế thì có nhiều lý do khiến bạn cảm nhận biết ớn lạnh khi mang thai. Đây cũng sẽ được xem là một phản ứng hết sức bình thường của cơ thể. Tuy vậy, tình trạng này cũng làm cho mẹ bầu cảm thấy rất khó chịu không ngủ được sâu giấc hay cho dù còn khiến cho cơ thể mệt mỏi, khánh kiệt hơn.

Do đó, bằng cách hiểu rõ hơn về những nhân tố gây nên sự thay đổi nhiệt độ này, bạn cũng có thể sẽ cảm nhận biết an tâm hơn.

Bài viết dưới đây, Hello Bacsi sẽ giúp bạn đi tìm nguồn cơn của tình trạng này, đồng thời mách bạn những mẹo hay để ớn lạnh khi có bầu sẽ không làm phiền bạn. Hãy cùng tham khảo ngay nhé!

Tình trạng ớn lạnh khi có bầu là gì?

Khi bị ớn lạnh, mẹ bầu sẽ cảm thấy các bộ phận trong cơ thể mình bị lạnh, chân tay bủn nhủn khi đang bản thân vẫn đang được giữ ẩm hoặc độ nóng bên ngoài vẫn ở mức bình thường.

Tình trạng này thường xuất hiện trong tam cá nguyệt thứ nhất do sự thay đổi hormone của cơ thể. Nhiều người còn nhận biết cơn ớn lạnh cũng có thể có nhiều nét tương đồng với hiện tượng ốm nghén. Đây là triệu chứng thai kỳ xuất hiện và nối dài trong ba tháng thứ nhất tiên, rồi sau đó giảm dần và biến mất trong những tháng tiếp theo.

Những cơn ớn lạnh khi mang thai cũng làm mẹ bầu mệt mỏi, cơ thể yếu hơn, kém ăn uống và ngủ không sâu giấc.

Những lý do có thể gây ra cơn ớn lạnh khi có bầu bạn cần biết

Có thể bạn từng nghe nói rằng, sự thay đổi độ nóng cơ thể là phần nào của thai kỳ. Nhưng sự thực là phụ nữ có bầu thường cảm thấy ấm hơn do quá trình trao đổi chất xảy ra mạnh mẽ, cùng theo đó nồng độ hormone tăng cao gây ra sự biến động nhiệt độ.

Tuy vậy, điều đó cũng không có tức là cảm giác ớn lạnh là bất thường. Một vài nguyên do nhất định xảy ra có thể khiến bà bầu cảm nhận thấy lạnh. Những lý do bao gồm:

1. Ớn lạnh do thiếu máu

Tình trạng thiếu máu diễn ra khi lượng sắt và hồng huyết cầu của cơ thể ở mức quá thấp. Sắt chính là khoáng chất giữ vai trò tạo ra các tế bào máu và mang oxy đi tới các cơ quan.

Không riêng thai phụ, trẻ ở tuổi thành niên và trẻ sơ sinh cũng dễ bị thiếu máu. Triệu chứng ớn lạnh là một trong các biểu thị mới đầu của trạng thái này. Tiếp theo sau đó là những dấu hiệu như: da nhợt nhạt, thở dốc, đau ngực, tim đập bất thường…

2. Ốm nghén

Ớn lạnh khi mang thai: Mẹ bầu cần chú ý những gì? - Hình 2

Ớn lạnh khi có bầu cũng đều có thể xuất phát từ cơn ốm nghén. Đây cũng chính là một trong số nguyên do vì sao mà bà bầu luôn cảm thấy lạnh mọi lúc.

Ngoài ra, nhân tố dinh dưỡng cũng vào vai trò rất quan trọng. Nếu không tiêu thụ đủ lượng thực phẩm, cơ thể không có thức ăn để chuyển hóa thành năng lượng. Điều này khiến cho cơ thể bạn phải “vật lộn” nhiều hơn để giữ ấm.

3. Nhiễm trùng

Có thể ngay khi trạng thái viêm nhiễm dễ dàng nhất cũng cũng có thể có thể sẽ làm bạn thấy ớn lạnh khi mang thai. Một số trạng thái viêm nhiễm thường gặp ở mẹ bầu cũng đều có thể kể đến như:

Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI): Tỷ lệ mắc bệnh này rớt vào khoảng 10% ở phụ nữ mang thai. Đây là trạng thái vi khuẩn đột nhập vào hệ thống tiết niệu gồm niệu đạo, bàng quang, niệu quản và thận. Nếu được phát giác và sớm chữa trị bằng kháng sinh thì sẽ nhanh khỏi.

Nhiễm trùng hô hấp trên: Đường hô hấp trên gồm các xoang, mũi, họng và thanh quản. Khi mắc phải trạng thái này, mẹ bầu sẽ có triệu chứng như chảy mũi, đau họng, ho.

Nhiễm trùng ối: Trường hợp phát giác mẹ bầu có triệu chứng như sốt cao khi mang thai, đổ mồ hôi nhiều, tim nhanh, dịch âm đạo tiết nhiều, các cơn co thắt tử cung… thì mẹ bầu có nguy cơ đã trở nên viêm nhiễm ối.

Nhiễm virus hệ tiêu hóa: Bà bầu nhiễm virus hệ tiêu hóa rất dễ bị tiêu chảy và nôn ói. Nếu không xử lý và kịp lúc bù nước thì sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng.4. Nhiệt độ cơ thể tăng cao

Ớn lạnh khi mang thai: Mẹ bầu cần chú ý những gì? - Hình 3

Vào thời điểm bắt đầu mang thai, độ nóng cơ thể của bạn sẽ ở mức cao trong vài tuần. Nhiệt độ cao này có thể khiến bạn phản ứng với không khí xung quanh vì giờ đây cơ thể bạn sẽ bị đánh lừa rằng độ nóng của nó thấp hơn môi trường.

Sự thay đổi cơ thể này còn có thể khiến bạn mắc phải cảm giác ớn lạnh trong một thời gian đáng kể. Những cơn ớn lạnh mà bạn gặp phải tương tự với những trải nghiệm khi bị cảm cúm.

Làm ra sao để xử lý cơn ớn lạnh khi mang thai?

Ớn lạnh khi mang thai: Mẹ bầu cần chú ý những gì? - Hình 4

Với trường hợp ớn lạnh khi mang thai là nguyên nhân sinh lý bình thường, bạn có thể thử:

Mặc nhiều quần áo : Nên giữ ấm, mặc nội y 100% cotton và không nên đứng địa thế đầu gió hay ngay luồng thổi của máy điều hòa

. Nghỉ ngơi và thư giãn: Cần đảm bảo ngủ đủ giấc, không để rơi vào tình trạng quá căng thẳng.

Bổ sung sắt đầy đủ: Khoáng chất sắt có tác dụng chống lạnh rõ rệt nhưng hầu như mọi người đều không đáp ứng nhu cầu cơ bản. Mẹ bầu cũng có thể có thể ăn những loại thịt như dê, bò, lòng đỏ trứng và cũng đều có thể dùng viên uống bổ sung sắt theo chỉ định của bác sĩ.

Nên vận động nhẹ nhàng: Bạn nên đi bộ, tập yoga, massage bàn tay và bàn chân sau khi bạn cảm thấy lạnh để làm tăng thân nhiệt. Có thể sử dụng các thiết bị làm ấm như chăn điện nếu bạn gặp phải cơn ớn lạnh khi có bầu về đêm.

Theo dõi những gì bạn ăn: Chế độ dinh dưỡng không đầy đặn sẽ ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể. Mẹ bầu nên bổ sung thêm nhiều hoa quả tươi, ăn các loại hạt và quả hạch.

Ăn nhiều thực phẩm có nhiều vitamin A: Vì dinh dưỡng này giúp tăng cường khả năng chịu lạnh

. Nên hạn chế những thực phẩm có nhiều i ốt: Việc cơ thể hấp thụ quá nhiều i ối sẽ khiến cho chức năng của tuyến giảm giảm sút cũng chính là nguyên do dẫn đến ớn lạnh.

Ớn lạnh khi mang bầu là một trạng thái phổ biến. Tuy nhiên, nếu tình trạng ớn lạnh là vì bệnh lý, mẹ bầu nên thăm khám bác sĩ để tạo ra sự chẩn đoán và chữa trị chuẩn xác nhất nhé!

Theo Hellobacsi

Những đồ ăn tốt cho bà bầu và bào thai 3 tháng đầu, giữa và cuối thai kỳ

Từ khóa bài viết: tinnongxahoi.com, nguyên nhân,mang thai,bệnh lý,phương pháp điều trị,ốm nghén,mẹ bầu,tình trạng ớn lạnh,ớn lạnh khi mang thai,kiến thức giới tính,thông tin kiến thức giới tính, kiến thức giới tính nam, kiến thức giới tính nữ, chuyện yêu, chuyện chăn gối, chuyện vợ chồng, chuyện khó nói, sức khỏe sinh sản, chuyện phòng the

Bài viết Ớn lạnh khi mang thai: Mẹ bầu cần chú ý những gì? được tổng hợp và biên tập bởi: tinnongxahoi.com. Mọi ý kiến đóng góp và phản hồi vui lòng gửi Liên Hệ cho tinnongxahoi.com để điều chỉnh. tinnongxahoi.com xin cảm ơn.

Bài Viết Liên Quan


Bài Viết Khác


Quảng cáo