Món ăn chữa táo bón người già

Quảng cáo
Website tinnongxahoi.com có bài Món ăn chữa táo bón người giàNgười già bị chứng táo bón phần nhiều do khí huyết bất túc, cơ thể lại hư nhược gây nên. Vì vậy cần dùng phương pháp trị liệu là ích khí, dưỡng huyết, nhuận tràng để chữa trị thì mới có hiệu quả.

Người già bị chứng táo bón phần nhiều do khí huyết bất túc, cơ thể lại hư nhược gây nên. Vì vậy cần dùng phương pháp trị liệu là ích khí, dưỡng huyết, nhuận tràng để trị liệu thì mới có hiệu quả.

Món ăn chữa táo bón người già - Hình 1

Ảnh minh họa

Để giúp nhuận tràng, trong ăn uống hàng ngày cần ăn nhiều rau quả và ngũ cốc như vừng, chuối tiêu, mật ong, hồ đào, sữa chua, sữa đậu nành và các chế phẩm từ đậu các loại…

Cần ăn nhiều dầu thực vật như dầu vừng, dầu lạc, dầu cải, dầu hướng dương… Trong các buổi sáng sớm, hàng ngày nên uống chút ít nước ấm, nước muối nhạt, canh rau, sữa đậu nành hay nước ép các dòng quả, củ… Không uống các loại rượu, cà phê, trà đặc, kiêng ăn hoặc hạn chế ăn các loại tỏi, ớt, các thức cay, nhiệt, đồ chiên rán, mỡ động vật…

Dưới đây là các thức ăn bồi bổ có công dụng chống táo bón ở người già, tuỳ chọn lựa sử dụng sao cho thích hợp, hiệu quả.

Chuối tiêu hấp đường phèn : Chuối tiêu 2 quả bóc bỏ vỏ, cho đường phèn vào đun cách thuỷ chừng 20 phút lấy ra ăn hết trong ngày.

Sữa bò mật ong : Sữa bò 250g, mật ong lượng vừa đủ. Đun sôi sữa bò sau pha mật ong vào uống trong ngày.

Bột vừng đen (mè đen), hồ đào, hạt thông : Vừng đen, hồ đào, hạt thông mỗi loại 20g như nhau, mật ong đủ dùng. Tất cả bỏ vào giã nát, trộn đều với mật ong, uống với nước ấm.

Lá khoai lang xào thịt lợn nạc : Lá khoai lang tươi 300g, thịt lợn nạc 60g. Rửa sạch lá khoai lang, thịt lợn nạc thái lát, nổi to lửa xào chín, cho dầu, muối, phụ gia vào ăn hết trong ngày.

Mộc nhĩ, hải sâm hầm ruột lợn: Mộc nhĩ 20g, hải sâm 30g, ruột già lợn 150g. Ruột già lợn rửa sạch, thả vào hầm cùng mộc nhĩ, hải sâm, nêm phụ gia vừa đủ, ăn hết trong ngày.

BS Xuân Hoàng (Bộ Y tế)

Không chỉ là loại quả tráng miệng đơn thuần, thứ quả vàng được trồng nhiều ở các làng quê Việt này còn chữa ti tỉ bệnh

Từ khóa bài viết: tinnongxahoi.com, mật ong,sữa chua,táo bón,sữa đậu nành,chuối tiêu,hạt vừng,dầu hướng dương,hồ đào,dầu lạc,dầu vừng,dầu cải,người già bị táo bón,biện pháp giúp nhuận tràng,sức khỏe,thông tin y tế, sức khỏe cộng đồng, chữa bệnh, thuốc chữa bệnh, giá thuốc, phòng ngừa, vac xin, tiêm chủng, sinh đẻ. mang thai, thai kỳ, món ăn dinh dưỡng, giá thuốc, đơn thuốc, bệnh viện, bác sĩ, thú ý, cảm cúm, đau nhức, mát gan, bổ thận, bệnh ngoài da, nội soi, dạ dày, ung thư, giới tính, khảo sát, khám bệnh, thiếu máu, bệnh tim

Bài viết Món ăn chữa táo bón người già được tổng hợp và biên tập bởi: tinnongxahoi.com. Mọi ý kiến đóng góp và phản hồi vui lòng gửi Liên Hệ cho tinnongxahoi.com để điều chỉnh. tinnongxahoi.com xin cảm ơn.

Bài Viết Liên Quan


Bài Viết Khác


Quảng cáo