Mang bầu chăm chỉ ăn 3 loại quả này, con sinh ra da trắng, mắt to tròn

Quảng cáo
Website tinnongxahoi.com có bài Mang bầu chăm chỉ ăn 3 loại quả này, con sinh ra da trắng, mắt to trònTrong quả nho rất giàu chất chống oxy hóa anthocyanins tốt cho việc phát triển thị giác cho bé ngay từ trong bụng mẹ.

Trong quả nho rất giàu chất chống oxy hóa anthocyanins tốt cho việc phát triển thị giác cho bé ngay từ trong bụng mẹ.

Chúng ta đều đã biết trái cây và rau quả tươi rất tốt cho phụ nữ mang bầu bởi chúng chứa nguồn dinh dưỡng phong phú, xúc tiến sự tiến lên của thai nhi trong bụng mẹ. Đặc biệt là trong thời gian mang bầu, mẹ ăn 3 loại quả này sẽ giúp con có đôi mắt tròn to là lan da trắng sáng.

Nho

Mang bầu chăm chỉ ăn 3 loại quả này, con sinh ra da trắng, mắt to tròn - Hình 1

Trong nho chín có chứa biết bao vitamin A, vitamin B, hợp chất flavonol, chất folate, kali, natri, phốt pho, magie,… có công năng khống chế tỷ lệ trao đổi chất ở phụ nữ mang thai, hoàn thiện các tế bào gene, ngăn ngừa dị dạng thai nhi và giảm hẳn nguy cơ chuột rút rất nguy hiểm cho mẹ bầu.

Đặc biệt trong quả nho rất giàu chất chống oxy hóa anthocyanins tốt cho việc phát triển thị lực cho bé ngay từ trong bụng mẹ

Ngoài ra, nho có chứa ít đường sẽ không khiến lượng đường trong máu của mẹ tăng lên, khỏi bị tiểu đường thai kỳ.

Với loại trái cây này, bạn có thể ăn tươi, ép lấy nước hay trộn với sữa chua, sữa tươi ăn hàng ngày đều thật ngon miệng và bổ dưỡng.

Táo

Mang bầu chăm chỉ ăn 3 loại quả này, con sinh ra da trắng, mắt to tròn - Hình 2

Táo được nghĩ là thần dược chẳng những với mẹ bầu mà với tất cả mọi người. Không chỉ giàu vitamin và chất khoáng như: axit maclic, tannin…, táo còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa của mẹ bầu, phòng nguy cơ bị táo bón, trĩ.

Mẹ bầu ăn nhiều táo cũng giúp nạp thêm vitamin C vào cơ thể, giúp nước da của cả mẹ và bé trắng sáng, rất sạch hơn.

Một lợi ích nữa là trong táo có chứa một lượng lớn chất chống ô-xy hóa flavonoid, giúp giảm nguy cơ bị hen suyễn, dị ứng ở cả bà bầu và thai nhi.

Đào

Mang bầu chăm chỉ ăn 3 loại quả này, con sinh ra da trắng, mắt to tròn - Hình 3

Nhiều mẹ bầu cho rằng ăn đào khi mang bầu sẽ làm con bị câm điếc và nguyên nhân được giải thích là vì quả đào có chứa nhiều lông. Thực tế thì điều đó chưa được khoa học chứng tỏ nhưng không thể lắc đầu loại trái cây này còn có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho mẹ bầu.

Không chỉ chứa nhiều vitamin nhất là vitamin C, quả đào còn chứa lượng sắt lớn giúp phòng ngừa nguy cơ bị phù nề trong thai kỳ. Chất sắt trong đào cũng giúp thúc đấy qui trình hấp thu tinh dưỡng của mẹ bầu và thai nhi. Các loại vitamin trong trái cây này còn có lợi cho làn da của mẹ và em bé trong bụng.

Lưu ý các mẹ khi ăn đào nên rửa sạch và gọt vở trước lúc thưởng thức để được an toàn nhất.

Theo Khampha

Uống vitamin vào thời điểm nào để hiệu quả nhất?

Từ khóa bài viết: tinnongxahoi.com, vitamin c,vitamin a,vitamin,chế độ ăn uống,vitamin b,hỗ trợ hệ tiêu hóa,mẹ bầu,phát triển thai nhi,dinh dưỡng phong phú,kiến thức giới tính,thông tin kiến thức giới tính, kiến thức giới tính nam, kiến thức giới tính nữ, chuyện yêu, chuyện chăn gối, chuyện vợ chồng, chuyện khó nói, sức khỏe sinh sản, chuyện phòng the

Bài viết Mang bầu chăm chỉ ăn 3 loại quả này, con sinh ra da trắng, mắt to tròn được tổng hợp và biên tập bởi: tinnongxahoi.com. Mọi ý kiến đóng góp và phản hồi vui lòng gửi Liên Hệ cho tinnongxahoi.com để điều chỉnh. tinnongxahoi.com xin cảm ơn.

Bài Viết Liên Quan


Bài Viết Khác


Quảng cáo