9 thực phẩm giúp bạn vượt qua cơn hạ huyết áp tức thì

Quảng cáo
Website tinnongxahoi.com có bài 9 thực phẩm giúp bạn vượt qua cơn hạ huyết áp tức thìĐôi khi trong lúc làm việc hay đi lại nhiều người đột nhiên bị đổ mồ hôi cảm thấy xung quanh tối sầm lại cảm giác không thể đứng vững Đây chính là một trong số các triệu chứng cơ bản xảy ra khi huyết áp bị tụt xuống mức thấp

Đôi khi trong khi làm việc hay đi lại, nhiều người bỗng dưng bị đổ mồ hôi, cảm nhận thấy bao quanh tối sầm lại, cảm giác không thể đứng vững… Đây chính là một trong những các triệu chứng cơ bản xảy ra khi huyết áp bị tụt xuống mức thấp.

Nếu huyết áp của bạn xuống khá thường xuyên, bạn nên cho vào trong túi số loại thực phẩm sau đây trước khi ra khỏi nhà, khi đi du lịch hoặc công tác. Những loại thực phẩm này còn cũng có thể giúp bạn ngăn ngừa huyết áp thấp và cũng như có khả năng giúp tăng huyết áp tức thì.

Muối

9 thực phẩm giúp bạn vượt qua cơn hạ huyết áp tức thì - Hình 1

Ảnh: Internet.

Bạn nên mang theo muối nếu đều đều bị tụt huyết áp. Bất cứ bao giờ bạn cảm nhận ra các triệu chứng do bị tụt huyết áp xuất hiện, hãy mau chóng cho một nhúm muối vào ly nước, khuấy đều và uống. Muối có khả năng giúp tăng huyết áp ngay lập tức nhờ chứa natri.

Đường glucose

9 thực phẩm giúp bạn vượt qua cơn hạ huyết áp tức thì - Hình 2

Ảnh: Internet.

Thêm hai muỗng cà phê đường glucose với một nhúm muối vào một ly nước, khuấy đều và uống sẽ giúp cơ thể tăng mức huyết áp nhanh chóng. Do đó, việc mang theo một gói đường glucose luôn luôn là điều cần thiết nếu bạn từng bị tụt huyết áp.

Nho khô

Ngoài là một đồ ăn vặt lành mạnh và ngon miệng, nho khô còn là loại thực phẩm có khả năng ngăn ngừa huyết áp thấp. Hãy dự trữ một gói nho khô trong túi, bất cứ khi nào bạn cảm nhận thấy huyết áp đang tụt hãy mở ra và ăn ngay.

9 thực phẩm giúp bạn vượt qua cơn hạ huyết áp tức thì - Hình 3

Ảnh: Internet.

Ngoài ra, bạn có thể ngâm nho khô trong nước lọc rồi để qua đêm và uống vô sáng sớm hôm sau khi chưa ăn gì để ngừa nguy cơ bị tụt huyết áp.

Mật ong

9 thực phẩm giúp bạn vượt qua cơn hạ huyết áp tức thì - Hình 4

Ảnh: Internet.

Mật ong vẫn là một liệu thuốc tuyệt vời cho sức khỏe con người, trong đó có bệnh huyết áp thấp. Bạn nên trữ một chai mật ong nhỏ tiện dụng trong túi khi rời khỏi nhà để bất kể lúc nào cảm thấy chóng mặt do huyết áp giảm đột ngột, bạn sẽ kịp lúc pha một ly nước nhỏ với mật ong và uống.

Cà phê

9 thực phẩm giúp bạn vượt qua cơn hạ huyết áp tức thì - Hình 5

Ảnh: internet

Trong tình huống bạn không mang theo bên người một số thực phẩm giúp tăng huyết áp thì hai tách cà phê cũng đều có thể là một phương thuốc tạm thời giúp tăng huyết áp của bạn. Cụ thể, cà phê đen là chọn lựa tốt nhất.

Trà xanh

9 thực phẩm giúp bạn vượt qua cơn hạ huyết áp tức thì - Hình 6

Ảnh: Internet.

Trà xanh cũng là một loại đồ uống giàu caffeine và cũng đều có thể giúp bạn cải thiện tình trạng tụt huyết áp. Hãy pha trà xanh và uống hằng ngày, hoặc bạn cũng có thể có thể dùng bột trà xanh pha vào nước nóng và thêm chút mật ong để nhấm nháp.

Nhân sâm, cam thảo

9 thực phẩm giúp bạn vượt qua cơn hạ huyết áp tức thì - Hình 7

Ảnh: Internet.

Trà nhân sâm hay cam thảo là một trong số phương thuốc hoàn mỹ để trị liệu huyết áp thấp tại nhà. Hãy đun cho sôi (trong lửa nhỏ) một ly nước với một muỗng nhỏ trà nhân sâm hoặc trà cam thảo trong ít phút và lọc trà, sau đó để nguội và thêm một muỗng mật ong vào trước khi uống.

Húng quế

9 thực phẩm giúp bạn vượt qua cơn hạ huyết áp tức thì - Hình 8

Ảnh: Internet.

Loại lá này còn được người dân coi là lá “thần thánh” bởi tính dược chất như chống viêm, trị liệu và bảo quản tim mạch. Húng quế giàu kali, vitamin C và magie, có thể bổ trợ điều chỉnh huyết áp cho bạn. Hãy nhai 5-6 lá hung quế khi bạn cảm thấy chóng mặt do huyết áp tụt.

Nước

9 thực phẩm giúp bạn vượt qua cơn hạ huyết áp tức thì - Hình 9

Ảnh: Internet.

Đôi khi, tụt huyết áp cũng có thể xảy ra do cơ thể bạn bị mất nước. Do đó, cơ thể luôn càng phải được cung cấp nước đầy đủ. Khi bạn có những dấu hiệu của huyết áp thấp, hãy cố gắng uống nhiều nước để giúp tăng mức huyết áp ngay lập tức.

Một số người có mức huyết áp thấp hơn bình thường. Đây cũng có thể là tin tốt vì huyết áp của bạn thấp đồng nghĩa với nguy cơ đột quỵ hoặc bệnh tim càng thấp. Tuy nhiên, trong số tình huống huyết áp quá thấp cũng đều có thể gây nên vấn đề thiếu lưu lượng máu đến các cơ quan trong cơ thể, dẫn đến các bệnh như đột quỵ, đau tim, suy thận và thiếu máu cục bộ. Bạn nên khám sức khỏe định kỳ và lắng tai lời tham mưu của bác sĩ khi gặp các vấn đề trên.

Theo Thanh Huyền/sgtiepthi.vn

Những thực phẩm giết chết 'thanh xuân' của nước da

Từ khóa bài viết: tinnongxahoi.com, mật ong,trà xanh,nho khô,hạ huyết áp,muối ăn,cà phê,đổ mồ hôi,đường glucose,thức phẩm giúp tăng huyết áp,triệu chứng tụt huyết áp,sức khỏe,thông tin y tế, sức khỏe cộng đồng, chữa bệnh, thuốc chữa bệnh, giá thuốc, phòng ngừa, vac xin, tiêm chủng, sinh đẻ. mang thai, thai kỳ, món ăn dinh dưỡng, giá thuốc, đơn thuốc, bệnh viện, bác sĩ, thú ý, cảm cúm, đau nhức, mát gan, bổ thận, bệnh ngoài da, nội soi, dạ dày, ung thư, giới tính, khảo sát, khám bệnh, thiếu máu, bệnh tim

Bài viết 9 thực phẩm giúp bạn vượt qua cơn hạ huyết áp tức thì được tổng hợp và biên tập bởi: tinnongxahoi.com. Mọi ý kiến đóng góp và phản hồi vui lòng gửi Liên Hệ cho tinnongxahoi.com để điều chỉnh. tinnongxahoi.com xin cảm ơn.

Bài Viết Liên Quan


Bài Viết Khác


Quảng cáo